恋爱中女生闹分手这件事情，其实是很常见的，但是很多男生在遇到这件事情时，往往是后知后觉，只有当感觉女生离自己越来越远的时候才知道后悔，才想着挽回，我想对这类兄弟说你们早干什么去了。
其实女生跟你闹分手，并不是真的想要跟你分开，而是在考验你是不是真的在乎她喜欢她，能不能为了她做出改变，但是很多男生死要面子活受罪，忽视了女生的感受，才让这段感情走向了灭亡。
其实想要挽回这个姑娘，不是没有机会的，想要挽回对方，一定要避免这些恶化关系的方式：
1、试图和对方讲道理，辩论，想要说服女生
2、送礼物，各种暴露自己的需求感
3、死缠烂打，不断骚扰对方，用低姿态乞求对方不要离开自己
4、不断给对方承诺，保证以后不会怎样怎样
5、情绪变得低落、向女生诉说自己的悔过和思念之情
我们要明白挽回女生不是依靠乞求的，也不是低姿态送礼物就可以的，那只会暴露你的需求感。
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下面就一起看看女朋友闹分手挽回的话该怎么说？
1、以退为进、缓和对方的情绪
当女生对你说出分手的时候，其实你们双方就已经处在对立面上，这种状态下，是很难建立有效沟通的，这时候你的行为可能会让对方不适，这时候就需要你采取以退为进的方式来降低女生的抵触心理，比如：
很抱歉我又来打扰你了，我这次来找你没有别的意思，只是想对你说声对不起，之前对你做了很多错事，希望我们能好好聊聊。
给女生发这样的话，让双方的情绪稳定下来，开始思索这段感情存在的问题，女生也不会排斥。
2、重塑价值、建立二次吸引
在谈恋爱的过程中，不会聊天的感情更容易陷入疲惫，当失去新鲜感的时候，女生就会失去和你在一起的动力，这时候就需要你改变自己原有的生活方式，让女生看到你的改变，才有兴趣进一步了解你，偶尔联系一下对方，感慨过往美好时光，比如：
前几天公司组织团建，一起去的方特玩的，想起我们之前也来这里玩过，那时候我们无忧无虑的，我记得你那时候还不敢做海盗船。
当你把这些话说给女生的时候，其实已经成功刺激到女生的情绪，这时候女生可能会表现出自己的遗憾，但是不要认为这就可以跟女生复合了，她只是在感慨过去，这时候你要做的是平衡相处的姿态，不要着急表明想要复合的心。
3、聊天内容循序渐进、切合两人关系
分手后你和女生之间的关系是敏感且脆弱的，在挽回过程中不要生硬的和对方聊天，聊天要有话题有情绪带动，同时，有选择性的给对方的朋友圈点赞或评论，吸引对方的注意，展开聊天。
当人在聊天过程中要循序渐进，以普通朋友的身份开始聊起，千万不要认为对方还是你女朋友。
4、改变相处方式、引导关系走向
在经过一段时间的聊天后，对方回复的速度变快、字数明显增加，这都说明女生对你的兴趣在不断增加，这是一个好的现象，我们要做的就是把握窗口，去引导关系的走向，防止对方对你的态度出现反复。
可以让共同好友邀约多人聚会，这样的方式可以有效避免两人相处的尴尬，又能做一些表现让对方看到你的改变，可以在约会的过程中，拿出你们曾经的定情信物，在惊喜和回忆的双重冲击下，女生也更愿意再次接受你。
其实每一段感情中的挫折都是难免的，但是只要我们不轻言放弃，爱情中多一些理解和沟通，都是可以成功挽回对方的。
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