关键词：和男友吵架频繁
问：冷大，你好！我和男朋友交往了快一年了，刚开始他对我很好，温柔体贴。
但是最近我们的争吵逐渐变得频繁，期间有他的问题，有我的问题。
他一直和我说要学会控制自己的情绪，所以我在争吵和和好的过程中都尽量让自己心平气和的去沟通。
他思路清晰，吵架的时候总能把我说的哑口无言，有时候明明我觉得我没错，但是就是找不到反驳他的理由。
并且他在最近几次的争吵中越来越缺乏耐心，容易发怒，大声，甚至拍桌子。最近的两次争吵直接导致我提出了分手。
第一次是因为我咬他打他，我认为是开玩笑，但是他不喜欢，并且推了我一下，差点撞到桌角。
然后他马上过来哄我，但是我说他家暴，他便很生气。
冷静了一会后他又主动过来抱我，但是第一句话说的是，他原谅我了，我非常不喜欢他这样说。
因为这句话就仿佛把吵架的原因全都归咎到我身上，我和他沟通希望他不要说这句话，他不听，还和我争辩，我气不过，情绪失控。
当时真的很失望，但是还是调整了自己的心态，当天就和他出去逛街放松了一下心情。
不过第二天，我们又出现了矛盾，我在回家路上遇到了一点问题，联系他后其实想让他过来陪我，但是他没有，口头安慰我一下就开始打游戏。
我就去和朋友聊天，过程中他的微信和电话都没接，但是聊完马上就回了电话过去，可他因为我没有接电话开始数落我，并且挂断了我的电话。
这件事让我非常失望，由于前一天刚有过严重的争吵，我直接提出了分手。
这种情况下，我想请教冷大，这段关系中，我们两方谁的问题比较大，他的话很伤我的心，我又应该如何调整自己的心态？
答：在上述故事中，我看到了女主和男友相爱容易相守难。经营一段长期关系，需要用心、需要懂关系的经营法则。
今天和大家分享让关系长久、甜蜜的三个重要法则，希望能够帮助大家更容易地经营自己的感情。
一，底线法则。
其实女主和男友过去的关系基础是挺好的。刚开始男友对她很好，温柔体贴。
但是后面，两人在有矛盾时，触碰到了彼此的底线。特别是男方的底线，被几次触碰到了。
在聊天记录的第二张中，男方说“你又一次提了分手，很久以前我就和你说过，我有几个底线，你记得吗？”
男方明确地和女主说过自己的底线。男方的底线之一是女方不要轻易提分手。
在底线之上，男方是愿意包容女主的。但女主在情绪失控时，无视男友的底线。
明知一个人的底线，却还是一次次地触碰对方的底线，这其实是不尊重对方、也不尊重这段关系，会伤害对方、也伤害两人的感情。
一段关系能够长久持续的前提是，双方都明确彼此的底线，并且能够尊重彼此的底线。
当感觉到自己快要触碰对方底线时，要及时冷静、及时喊停。等自己的情绪消退后，再去处理。
二，权利义务法则。
在聊天记录中，有段对话是关于值不值得被爱的。
在女主提了分手之后，男主对女主说的“呵呵，你根本不值得被爱”，这句话挺伤人的。
女主的回复是“我值得被爱，只是你不爱我”。
女主有“自己是值得被爱”意识，是很好的。很多自卑的女孩子就是因为感觉自己不值得被爱，所以很难开始一段感情、或者在感情中过得很卑微。
与此同时，我们要知道：
值得被爱的前提是，我们会珍惜爱。
我们很支持每个人都值得被爱、被很好地对待，但是这也需要每个人去付出自己的努力、去承担自己的责任和义务。
作为成年人，我们不能只享受自己的权利，却不履行自己的义务。
关系里的责任和义务是什么？是至少要能做到珍惜这段关系、尊重对方的底线。
如果像女主一样，多次去触碰男友的底线，那就不是珍惜爱，所以也难以让这个男友感觉她是值得被爱的。
其实，男友是从一开始就觉得她不值得被爱吗？不是的。
就像女主讲的，在一开始男友对她很好、很温柔体贴。那时候他是觉得女主值得被爱的。
但女主大部分时候只想享受权利却不履行义务，这样的想法和行为很消磨对方持续去爱的动力。
就像女主在第三张聊天记录里问男友：“我什么时候才能和你任性？什么时候你才能无条件地让我一次？”
这两句话的潜台词是“什么时候你才能无条件地把我当一个宝宝”。
宝宝是怎样的？一个人在宝宝时期，只需要享受父母照料的权利，不需要对父母履行什么义务。
我们能理解女主的期待，女主的心中住着一个宝宝，很渴望被无条件地爱着。
但哪怕是父母，也很难做到无条件地爱自己的子女。更何况，男友不是父母。
三，一致性法则。
女主说最近有次吵架是“因为我咬他打他，我认为是开玩笑，但是他不喜欢，并且推了我一下，差点撞到桌角。然后他马上过来哄我，但是我说他家暴，他便很生气”。
这句话中，我们看到了女主的双标。所谓双标，就是对自己的标准宽松，对别人的标准严苛。
女主先咬男友、打男友，她认为是开玩笑。男友可能是出于自我保护推了女主一把，女主说男友是家暴。
双标的人，容易让自己和周围的人过得痛苦。
在关系中，我们要做到一致性，对自己的标准和对别人的标准是一致的。
要知道，人性都是追求平衡的、不想让自己吃亏的。
如果一个人一直都“宽以待己，严以律人”，也就是对自己宽松、对对方严苛，时间久了，对方肯定会内心失衡，不想继续这段关系了。
以上三个法则：底线法则、权利义务法则、一致性法则，是感情经营中的重要三大法则。
希望能够帮助女主调整心态，也希望对大家有所启发。
主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 柯慧
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